Il Greater Good Science Center, è un centro afferente all'Università di Berkley (California), che combina ricerca scientifica e applicazione pratica sulla psicologia del benessere. Recentemente è stata pubblicata questa iconografica, che ci suggerisce 6 abitudini fondamentali per vivere meglio. Prestare attenzione Gli studi dimostrano che le persone che riescono ad assumere un atteggiamento "mindful" … Continua a leggere 6 abitudini per essere più felici
Autore: Dott.ssa Roberta Guerra
Psicologa-Psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo e cognitivo comportamentale. Terapeuta EMDR.
Ricevo a Pontedera (PI) e Montecatini Terme (PT)
Pensare positivo fa bene al cervello!
Pensare positivo è un invito che molte persone hanno ricevuto nel corso della loro vita. Eppure, in certi momenti, siamo talmente catalizzati sul negativo che concentrarsi sugli aspetti positivi ci sembra impossibile o irrealistico. Quella che sembra una cosa scontata viene confermata attraverso nuove ricerche in campo neuroscientifico: pensare positivo fa bene al cervello. Uno … Continua a leggere Pensare positivo fa bene al cervello!
Gli aspetti psicologici del dolore
In questo articolo, pubblicato sul portale italiano delle Scienze Motorie, il Dott. Luca Barni affronta il tema del dolore e la sua classificazione. La dott.ssa Roberta Guerra interviene spiegando i principali meccanismi psicologici implicati nelle condizioni dolorose. Buona lettura! IL DOLORE: definizione, classificazione e aspetti soggettivi psicologici. - Scienze Motorie:
Imparare la resilienza
Resilienza è un termine preso in prestito dal mondo della fisica e dell’ingegneria che si riferisce alla proprietà dei materiali di resistere agli urti senza spezzarsi. Il termine è stato sviluppato a partire dai lavori sulla psicopatologia infantile e poi ripreso dagli esponenti della Psicologia Positiva, un filone della Psicologia che studia in modo … Continua a leggere Imparare la resilienza
Psicoterapia Cognitivo Comportamentale in Toscana e Lazio 