Secondo Albert Ellis, uno dei “padri” della Psicoterapia cognitivista, esistono 11 idee irrazionali che guidano la vita delle persone e che generano e mantengono la sofferenza emotiva.
Una di queste riguarda il perfezionismo patologico. Non c’è niente di male nel cercare di fare le cose al proprio meglio, ma il perfezionismo assume connotati patologici quando agli alti standard è associato l’intolleranza all’errore.
Psicoterapia Cognitivo Comportamentale in Toscana 